Servicio de Salud Ñuble entrega recomendaciones para cuidar la salud durante el verano

martes, 2 de enero de 2024

Comenzó el año y con ello las vacaciones, instancia en la que se hace fundamental seguir las distintas recomendaciones que buscan cuidar la salud y evitar los accidentes o ser afectado por alguna enfermedad producto de la mala alimentación, o la constante exposición al sol.

Considerando que en esta época del año algunos hábitos pueden sufrir modificaciones debido al cambio de rutina, profesionales del Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) hicieron un llamado a mantener estilos de vida saludables y a no realizar acciones que pongan en riesgo la salud como acceder a ríos o piscinas bajo los efectos del alcohol, o permanecer muchas horas bajo el sol.

“Si bien durante las vacaciones la idea es relajarnos y disfrutar, es importante considerar los distintos consejos que habitualmente entregamos como institución. Nuestra primera preocupación es resguardar la salud de la comunidad, por ello, junto con reforzar las medidas de prevención, la Red Asistencial de Ñuble se encuentra preparada y alerta para entregar atención oportuna a quienes lo requieran, ya sea por enfermedades gástricas o producidas por la exposición al sol y las altas temperaturas, o por la ocurrencia de algún accidente”, destacó la Directora del SSÑ, Elizabeth Abarca Triviño.

Asimismo, la directiva recalcó que, “por ejemplo, cuando suceden eventos de altas temperaturas, como el que viviremos esta semana en Ñuble, lo primordial es que no debemos descuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos, poniendo especial atención en los grupos de mayor cuidado como niños, niñas y personas mayores, así como en de trabajadores, deportistas, o personas que permanezcan por muchas horas en exteriores”.

Consejos para un verano seguro

El verano es una de las estaciones del año más esperadas, ya que invita a adultos y niños a disfrutar de las vacaciones y la diversión. Sin embargo, las altas temperaturas, las visitas a playas o piscinas, las quemaduras solares, las picaduras de insectos y la mala alimentación pueden causar problemas de salud, por lo que es esencial tomar diversos resguardos para protegerla.

En esa línea, la Subdirectora (s) de Gestión Asistencial del SSÑ, Dra. Michelle de Arcas Orellana, precisó que, “en cuanto a los episodios de altas temperaturas, lo primero que hay que hacer es evitar exponerse directamente al sol, sobre todo en el horario de mayor riesgo, entre 11 y 17 horas. Es fundamental el uso de protector solar factor 50, sombrero, lentes de sol, ropa holgada y de colores claros e hidratarse permanentemente”.

“En esta época del año, se visitan distintos lugares, por ello, también es importante protegerse de los insectos con repelente, puesto que pueden trasmitir diversas enfermedades a través de una picadura. De igual manera, se recomienda consumir alimentos frescos y saludables, que permiten mantener la energía e hidratación adecuada, además de evitar intoxicaciones alimentarias”, indicó la especialista.

Finalmente, la profesional enfatizó que, “sabemos que en esta fecha aumentan los accidentes por asfixia por inmersión, por lo que, se recomienda la constante supervención de personas adultas mientras las y los niños se bañan en una piscina o en la playa, además de no correr el riesgo de nadar si se ha bebido alcohol, ya que el cuerpo pierde agua, está más fatigado y la persona no tiene la misma capacidad de reacción”.

El llamado es que la comunidad no realice actos que atenten contra la salud y seguir las recomendaciones que son primordiales para evitar situaciones que lamentar.